...::: Nenering :::...

- Train for Tour -

Date: 

8th Mac 2014

Route: 

Pangkalan Hulu, Perak - Kampung Lalang, Gerik - Felda Nenering - 

Ayer Panas - Kg Tasek, Pangkalan Hulu

...::: Google Maps :::...

http://goo.gl/maps/bjt8T

 

'Jelajah Borneo' kembara yang panjang (approx. 30 days), di laluan berbukit dan pergunungan. 

Lanskap yang agak mencabar, menguji ketahan fizikal & mental.

Perlu 'get use with the bike' dan kenal pasti masalah semasa & 'rectified'.

Latihan hari ini di laluan berbukit tanpa 'panniers'. Latihan ini bagi menguji tahap fizikal 

semasa ketika 'mendaki', cuaca panas dan rentak kayuhan @ 'pace' tanpa bebanan.

- Alhamdulillah - 

Tahap Fizikal masih baik, penafasan baik cuma aku perlu tingkatkan tahap 'stamina' 

serta kekuatan kaki untuk mencapai 'target pace' dengan muatan.

...::: Self-Motivated & Enjoy the Ride :::...

...::: Quote :::...

- Training strengthens your heart so it can pump more oxygen .... -

...::: Terima kasih kepada sdra Haniff, Wahab, Razif Baling dan Tn Fadzil :::...