Date: 15th Jan 2011Route: Gurun - Sik - Gulau - Gurun
Distance: approx. 130km
pics dari FB Cgu KOB
Proposal Ride dari Cgu Kob. Mula kayuhan dari Perwaja Gurun dan regroup Cgu Ee, Bob RCT, Sabri dan Atok RCT. Tak sangka ramai yg hadir.
Bob dan Laloq hadir 'jentera' baru . . . ketiga2 wakil RCT men'ganaih' dan naik minyak dlm perjalanan ke Gulau. Hebat gaya orang muda dari RCT. Cuaca mendung sepanjang jalan ke Gulau. Kerja 'tarik' dapat dilaksanakan secara gilir.
Dari Sik ke Gulau 'permainan' makin panas . . . laluan 20km+ berbukit jadi medan uji fizikal @ kejar mengejar hingga ke Gulau. Semua nampak ceria dapat menawan lalaun Beris ke Gulau.
Perjalanan balik dlm cuaca panas & angin. Alhamdulillah . . . hari ini mood utk kayuh ada pada tahap yg baik. Mungkin ride ke Betong hari itu aku 'over training' . . . hingga kayuh jadi lesu.
Mood kayuh hari ini OK. Mampu mengikuti kelajuan Cgu Din dlm perjalanan balik hingga ke Gurun. Setiba Gurun, kami terus mengambil goodies JMJ '11 drpd En Zailani Perwaja.
Terima kasih kpd rakan2 roadies . . . next ride kita 'jelajah' SP - Gurun - Pendang - Kuala Nerang - Pedu - Gulau - Sik - Gurun - SP :- )
Bob dan Laloq hadir 'jentera' baru . . . ketiga2 wakil RCT men'ganaih' dan naik minyak dlm perjalanan ke Gulau. Hebat gaya orang muda dari RCT. Cuaca mendung sepanjang jalan ke Gulau. Kerja 'tarik' dapat dilaksanakan secara gilir.
Dari Sik ke Gulau 'permainan' makin panas . . . laluan 20km+ berbukit jadi medan uji fizikal @ kejar mengejar hingga ke Gulau. Semua nampak ceria dapat menawan lalaun Beris ke Gulau.
Perjalanan balik dlm cuaca panas & angin. Alhamdulillah . . . hari ini mood utk kayuh ada pada tahap yg baik. Mungkin ride ke Betong hari itu aku 'over training' . . . hingga kayuh jadi lesu.
Mood kayuh hari ini OK. Mampu mengikuti kelajuan Cgu Din dlm perjalanan balik hingga ke Gurun. Setiba Gurun, kami terus mengambil goodies JMJ '11 drpd En Zailani Perwaja.
Terima kasih kpd rakan2 roadies . . . next ride kita 'jelajah' SP - Gurun - Pendang - Kuala Nerang - Pedu - Gulau - Sik - Gurun - SP :- )
----------------------------------------------------------------
Ikhlas ~ sememangnya dah lama dan berbulan juga aku tak kayuh Mountain Bike. Malam sebelum JMJ baru 'dok peroseh' service MTB takut2 kalau gearing tak OK.
Sehari sebelum JMJ '11 masih lagi buat road ride ke Gulau bersama rakan2 roadies sekitar SP dan Gurun. Ketagihan jarak jauh pada setiap hujung minggu sukar dielak :- )
Apa2pun masih gemar 'offroad' seperti dulu . . . cuma jarang -jarang menyertai mana2 Jamboree yg diadakan. Tiap individu punya 'taste' atau citarasa yg berlainan . . . tambahan sekarang ini boleh dikatakan setiap bulan ada "Jamboree". So, pilih lah mana yg berkenan di hati i.e. trail@route mengikut taste dan kemampuan 'fitness' . . i.e. rideable to all riders, challenging & technical atau yg lebih 'daring' dgn konsep 'eco-challenge'.
Kalau rasa enjoy dgn 'rideable trail to all riders' join yg itu, kalau rasa ingin mencuba @ taste sesuatu yg baru go for challenging & technical dan/atau jika prestasi kita pada tahap yg baik . . . join ride yg berbentuk 'eco-challenge' i.e. Kayuh Lasak and MTB Monsoon Challenge di Sg Lembing Pahang. The Aim is to complete and enjoy d ride. . . !
"Cheap Sale" ada tiap-tiap bulan. Pilih ikut kemampuan @ citarasa. Selalu-selalu dok makan cucok kodok pun jemu juga . . . Tepuk dada tanya selera.
Pagi sebelum ride - jam 05.30am dah breakfast 'koko crunch' dua mangkuk dgn air milo pekat. Berbekalkan dua botol air (power drink & mineral) sahaja kerana organizer telah menyediakan 3 'feeding points'. . . hurmmm more them enough !
Setiba Gurun jam 7.00am dah penuh sesak dgn peserta. Berada di kelompok belakang . . . sayup nampak member2 group depan. Semasa 'flag off' kami barisan belakang masih belum dapat bergerak. Yang lain dah 'menyerit' entah ke mana. Bukan senang nak clear kelompok besar . . . tambahan jammed teruk dekat titi kandang lembu he he he hampeh 'bottle neck' kat situ.
Hasrat tuu nak enjoy ride shja JMJ kali ini . . . tiba2 tergerak dlm hati: "why not i 'try @ pushing' myselft 2 d limit ? chase and be with them . . . mmmmm baru enjoy ? So, kerah tenaga sepanjang jalan dgn tidak berhenti/minima. Tiba di feeding points pun 'sambar' air dan rentap pisang yg disediakan.
Ride kali ini lebih 'enjoy' kerana dapat test skill and performance :-)
Alhamdulillah ~ sejak 'rajin' membuat kayuhan jarak jauh . . . aku dapat rasakan tahap kecergasan @ endurance berada pada tahap yg Amat Baik. Mampu kekalkan rentak kayuhan dgn baik hingga akhir. Untuk mencapai tahap ini dgn usia semasa bukanlah mudah. Sering bersama rakan2 yg 'muda & kuat' membuat latihan jarak jauh. Tak kisah walau ditinggalkan dlm sesi latihan sekurang2nya aku mampu habiskan kayuhan dgn selamat tanpa sebarang kecederaan otot. Tanpa rakan-rakan kayuhan pasti tidak mampu kekalkan tahap fizikal/mental pada usia sekarang !
~ Antara rakan2 kayuhan yg sempat dirakam semasa JMJ '11-
(Left) Ee SP, Ismail Sp and ramly SP he he he !
Kenalan baru, tapi macam dah lama kenal.
Date: 16th Jan 2011
Route: Jerai MTB Jamboree
Distance: 47km+
Ikhlas ~ sememangnya dah lama dan berbulan juga aku tak kayuh Mountain Bike. Malam sebelum JMJ baru 'dok peroseh' service MTB takut2 kalau gearing tak OK.
Sehari sebelum JMJ '11 masih lagi buat road ride ke Gulau bersama rakan2 roadies sekitar SP dan Gurun. Ketagihan jarak jauh pada setiap hujung minggu sukar dielak :- )
Apa2pun masih gemar 'offroad' seperti dulu . . . cuma jarang -jarang menyertai mana2 Jamboree yg diadakan. Tiap individu punya 'taste' atau citarasa yg berlainan . . . tambahan sekarang ini boleh dikatakan setiap bulan ada "Jamboree". So, pilih lah mana yg berkenan di hati i.e. trail@route mengikut taste dan kemampuan 'fitness' . . i.e. rideable to all riders, challenging & technical atau yg lebih 'daring' dgn konsep 'eco-challenge'.
Kalau rasa enjoy dgn 'rideable trail to all riders' join yg itu, kalau rasa ingin mencuba @ taste sesuatu yg baru go for challenging & technical dan/atau jika prestasi kita pada tahap yg baik . . . join ride yg berbentuk 'eco-challenge' i.e. Kayuh Lasak and MTB Monsoon Challenge di Sg Lembing Pahang. The Aim is to complete and enjoy d ride. . . !
"Cheap Sale" ada tiap-tiap bulan. Pilih ikut kemampuan @ citarasa. Selalu-selalu dok makan cucok kodok pun jemu juga . . . Tepuk dada tanya selera.
Kita tak boleh paksa atau pengaruhi orang lain utk 'bersekongkol' dgn idea negatif kita i.e. "yg ini best, yg itu tak best" semata-mata kerana 'kita sendiri tidak mampu mengharungi laluan /trail tersebut". i.e. "tak larat kayuh @ 'kong', tiada persiapan, tak training. Kenapa perlu ego 'menyembunyi kelemahan diri' dan kesudahannya memberi komen yg negatif . . . seolah-olah kitalah yg arif tentang 'MTB'ing ini. I hate these kind of people . . . :- )
Let them try something new and face d challenge or motivate them with positive words !
Tak 'rugi' kalau kita membantu rakan2 beginners lain utk kebaikan.
Setiba Gurun jam 7.00am dah penuh sesak dgn peserta. Berada di kelompok belakang . . . sayup nampak member2 group depan. Semasa 'flag off' kami barisan belakang masih belum dapat bergerak. Yang lain dah 'menyerit' entah ke mana. Bukan senang nak clear kelompok besar . . . tambahan jammed teruk dekat titi kandang lembu he he he hampeh 'bottle neck' kat situ.
Ride kali ini lebih 'enjoy' kerana dapat test skill and performance :-)
Alhamdulillah ~ sejak 'rajin' membuat kayuhan jarak jauh . . . aku dapat rasakan tahap kecergasan @ endurance berada pada tahap yg Amat Baik. Mampu kekalkan rentak kayuhan dgn baik hingga akhir. Untuk mencapai tahap ini dgn usia semasa bukanlah mudah. Sering bersama rakan2 yg 'muda & kuat' membuat latihan jarak jauh. Tak kisah walau ditinggalkan dlm sesi latihan sekurang2nya aku mampu habiskan kayuhan dgn selamat tanpa sebarang kecederaan otot. Tanpa rakan-rakan kayuhan pasti tidak mampu kekalkan tahap fizikal/mental pada usia sekarang !
~ Antara rakan2 kayuhan yg sempat dirakam semasa JMJ '11-(Left) Ee SP, Ismail Sp and ramly SP he he he !
Kenalan baru, tapi macam dah lama kenal.
Hawk MTB
- be helpful to each other and don't leave them behind -
. . . call for help, assist & motivate - that's what friend are for . . .
more pics click FB
- be helpful to each other and don't leave them behind -
. . . call for help, assist & motivate - that's what friend are for . . .more pics click FB
Note & Moral :
"if you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat"
- Tahniah JMJ '11 - acara ulung yg dapat sdra laksanakan dgn lancar, sempurna dan memberi kepuasan kpd peserta menguji kekuatan fizikal dan mental.
- Laluan 'Cross Country' yg menarik utk peserta menukar selera.
- Tahniah & Terima Kasih kpd rakan2 'photographer' yg merakam detik kayuhan JMJ '11 dgn photo-photo menarik, cantik serta nilai memori yg cukup tinggi kepada semua peserta JMJ '11.
- KUDOS to JMJ '11 @ participants. See You.
"if you train hard, you'll not only be hard, you'll be hard to beat"
No comments:
Post a Comment